Les thérapies efficaces :

1. EMDR :

Taux de réussite : Environ 77-90 % pour le traitement des traumatismes graves (comme le TSPT).

Remarque : Très étudiée et validée scientifiquement.

2. Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) :

Taux de réussite : 70-80 % pour les troubles liés aux traumatismes (source : études cliniques sur le TSPT).

Remarque : Efficace à court et long terme, mais demande un engagement actif.

3. Hypnose thérapeutique :

Taux de réussite : 60-85 % selon les études et le type de traumatisme.

Remarque : Plus efficace pour les traumatismes émotionnels isolés et les troubles liés au stress.

4. Psychothérapie épigénétique :

Taux de réussite : Données limitées, mais prometteuse pour les traumatismes transgénérationnels.

Comparaison :

L’EMDR et la TCC sont les plus validées scientifiquement pour les traumatismes.

L’hypnose est un excellent complément ou alternative pour des traumatismes émotionnels ciblés.